O tempo que tenho pra emagrecer até Fevereiro

Meu peso

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domingo, 20 de março de 2011

3º DIA DE NF, hiper feliz =D

Bom meninas, fiquei uns dias sem poder atualizar meu blog, 1º porque aconteceu um acidente cortei meu dedo e ficou complicado pra mim, mais agora ja estou bem e de volta, estou no meu 3º dia de NF *-*, estou muito feliz, entrei em um grupo de uma gincana no orkut, para ver qual grupo perde mais peso em um mês e será o grupo vencedor, tenho que arrumar minha camera urgente pra tirar uma foto de mim agora, pra depois tirar no final do mês para ver a diferença e postar no orkut.
  Bom, até agora a nossa líder ainda não postou a nossa dieta, mais as meninas estão indo por si, eu comecei NF no inicio da gincana que foi no dia 17/03 bom, hoje já é meu terceiro dia e estou hiper mega contente, espero que eu continue assim =].
  E pra piorar ainda mais a minha situação veio meu pai querer me oferecer panqueca =s sei la senti mó nojo o  que é ótimo =] estou adorando isso, não sei se é com todas mais quando passo do primeiro dia de NF fica até mais fácil porque o corpo não quer ingerir comida,  você não sente vontade de colocar aquilo na sua boca, e sente até nojo como acabei de sentir rsrs e olha que se fosse a algum tempo atras não iria nem pensar duas vezes para ir comer aquilo ( =x )
   Mais é isso, estou contente por ter feito mais amigas anamias no orkut, e estar participando da gincana e com o meu NF =] sem contar que eu tenho que alcançar os meus 54kg em 4 meses né, começando a partir do dia 17/03 \o dia 17/07 tenho que estár linda! =]


adorei essa foto, com certeza terei um antes e depois mara que nem esse =]

segunda-feira, 14 de março de 2011

Recomeçando a dieta dos 15 dias na segunda feira =[ (14/03)

Bom, como ja postei dizendo que começaria a dieta dia 12/03 e que não deu :@ me sinto um lixo vou recomça-la hoje mais taarde 14/03 aproveitar que é plena segunda-feira e reunir todas as forças para não fazer merda denovo ¬¬' a e também vou tentar incrementar uns NF nessa dieta porque estou muito necessitada, preciso realmente perder peso urgente, tomare que nada de "mal" me aconteça até o fim dessa dieta e tenho que tomar muito cuidado com a maldita compulsão já fui visita várias e várias vezes e isso acaba com a auto-estima =[  Eu também fiquei sabendo das pulseiras ana e mia e acho que vou começar a usar, acho muito legal, entrei em uma comunidade do orkut 2 encontro de anas e mias e tomare que de para mim ir quando marcarem a data, preciso e quero muito fazer amizades de meninas que sabem o que eu realmente passo,

Vou confessar que hoje o meu dia foi um lixo, fiquei sem tomar café da manhã mais no almoço comi um pedaço de lasanha, aff como eu me odiei,  mais fiquei o resto do dia sem comer, e quando foi agora pouco não resisti e comi um pao com presunto e queijo, sério estou P da vida, amanhã começam as aulas novamente e estou ferrada tinha que ter feito um trabalho de 6 paginas e vou ter que fazer isso correndo amanhã (sempre deixo as coisas para as ultimas horas) e vou comer alguma fruta da dieta antes de ir pra escola pra não correr o risco de passar mal, ja que é uma boa caminhada apesar de eu pegar condução, e isso com certeza já me ajuda :) Vou ver amanhã mesmo se eu me peso para postar aqui e ficar até mais fácil pra mim saber se estou evoluindo ou não, e também ver quanto falta para alcançar minha meta que no momento é de 54kg, a última vez que me pesei eu estava com 72kg mais foi no ano passado e eu ja emagreci bastante pois quase todas minhas roupas estão caindo em mim, e hiper largas tomare mesmo que o resultado da balança seje satisfatório :)

Mais vejo no espelho que estou horrível de gorda =[  os dias bem que poderiam passar hiper rápido para que os resultados chegassem logo ! :@ eu fico super anciosa com tudo isso, e não posso pensar de jeito nenhum em comida tenho que arranjar um jeito de me destrair, bom é isso por hoje, amanhã depois da escola eu conto como foi meu primeiro dia de dieta e como me sinto.

Beijinhos'

domingo, 13 de março de 2011

Dia idiota, e primeiro LF da dieta de 15 dias !

Bom, meninas eu não sei, tem horas que eu me sinto tão triste pra baixo achando que eu nunca vou conseguir emagrecer e chegar a meta que eu realmente almejo, eu sempre quis fazer isso desde pequena ja que sempre fui GORDA, mais agora não estou tanto, mais sei lá, tem horas que a gente mesmo desanima. Mais eu não vou deixar minha parte piscologíca destruir meus desejos, sei que sou mais forte que ela e com certeza mais forte que a maldita FOME e a COMPULSÃO, vou me manter no LF de hoje, e continuar firme e forte, não sei se virão mais está dieta é a de 5 kg em 15 dias, estou no primeiro dia ainda e ja estou com essa pressão piscologica toda imagine depois, acho que é porque acordei não tem muito tempo e ainda estou de mal humor, mais relax, não vou colocar tudo a perder só por causa disso, realmente não vale a pena, o que realmente vale é continuar firme e forte e conseguir alcançar minhas metas :)
 Já que meu dia está começando agora (15:30) :S ainda não tenho muita coisa para contar não, mais hoje ja que eu comi uma merda calórica qeu eu não DEVERIA ter comido!! Não vou comer mais nada pelo resto do dia e começar o segundo NF amanhã e nem quero saber se a fome bater na porta do meu estomago, ´porque vou manda-lá pros QUINTOS!! ¬¬ kk, não posso dar moleça né!? :S

 Bom se acontecer algo no resto do meu dia eu volto para postar, beijos!

Metas e promessas para o Verão de 2012

Bom, ja que perdi/perdemos o verão de 2011  por não estar como queriamos, eu estive navegando no orkut, e vi algo como promessas para o verão e então resolvi pensar sobre o assunto e aprofundar melhor meus pensamentos em como eu quero estar em 2012 e o que eu quero conseguir até la, como todas sabemos perder peso e ficar magra apenas não basta, temos que estar linda estéticamente tem todo um conjunto, de roupas, maquiagem, cabelo, estética da pele, e sorriso! Tudo isso se resume em ser linda e perfeita, como todas sonham, não basta ter somente cuidados em não comer para emagrecer, ou só em emagrecer temos que nos cuidar também  (é, infelismente não é facil, além de lutarmos contra a comida temos que lutar a favor da estética ao mesmo tempo =s) então pensei em uma lista para como quero estar
no verão em 2012 :

- quero estar linda, estar com o corpo perfeito magro, e esbelto
- quero estar com o meu cabelo comprido (ja que ele está um pouco abaixo dos ombros, meu cabeleleiro cortou ¬¬ )
- quero estar com a minha pele sem nenhuma acne, linda e maravilhosa
- quero estar com o meu sorriso invejavel
- quero estar com luzes no cabelo
- quero poder usar biquini ! ^^

pelo tempo que tenho e pelo tamanho da lista, não a duvidas que eu não consiga basta apenas ter força não é mesmo ?  ^^

Dicas para não comer

» Procure se distrair e não ficar contando o tempo que passa sem comer;
» Quando a fome apertar, beba bastante água;
» Não pense nos dias que você vai ficar sem comer, e sim nas banhas que você tem na barriga e precisa perder;
» Fuja de padarias, mercados, festas ou qualquer lugar que tenha a sua maior inimiga:a comida;
» Nunca faça passeios pela cozinha e resista o máximo que puder;
» Não pense em comida, pense somente no quanto quer emagrecer;
» Quando pensar em comida, pense em gordos nojentos comendo exageradamente;
» Tenha sempre por perto revistas de modelos magras. Quando sentir vontade de desistir, olhe para as fotos;
» Se puna se tiver compulsões, seja por meio de exercícios, vômitos, laxantes, etc;
, » Auto-controle: Essa é a dica principal para manter dietas. Pense bem antes de se descontrolar e começar a comer feito uma louca pensando que depois você pode resolver isso se vomitar. Você nunca vomita tudo o que come, e quanto mais come mais terá fome. Lembre-se: Isto não é fome é vontade de comer. O seu corpo está acostumado com a quantidade de comida que você costuma ingerir, mas ele não precisa de tudo isso.
» Tenha vários sacos plásticos guardados no seu quarto. Quando for obrigada a comer, leve o prato com a comida e jogue nessas sacolas. Depois jogue tudo em lixos, de preferência públicos, para não correr o risco de alguém da sua casa perceber;
» Quando bater a vontade de desistir, pense naquele corpo maravilhoso da Christina Aguilera, por exemplo ou daquela thinspiration e pense que você pode ficar igualzinha a ela, ou melhor;
» Não saia com muito dinheiro assim você não terá oportunidades para comprar comida na rua;
» Sempre que estiver com fome, escove os dentes com bastante creme dental, que se você tentar comer a comida vai ficar com um gosto horrível e você vai acabar desistindo;
» Adquira pensamentos como “gordos são nojentos e fracassados”, “enquanto os gordos sonham em emagrecer, nós lutamos e conseguimos”. Nem é preciso lembrar que obesidade é horrível e gordos são inúteis;
» Tenha fotos de gordos nojentos e pense que a comida pode te deixar igual a eles;
» A técnica seguinte consiste em aprender a controlar os pensamentos, sentimentos e emoções. Muita gente come por motivos emocionais e não por fome. Alguns comem quando estão tristes, outros quando estão alegres, solitários, deprimidos, estressados ou zangados. Reconhecer essas situações ajuda a controlar o apetite. Preste atenção àquilo que você come e evite escolher os alimentos por motivos emocionais. A baixa auto-estima é um sentimento que pode induzir à superalimentação. Às vezes, provoca um verdadeiro círculo vicioso: você se sente mal, por isso come demais. Aí engorda, e se sente cada vez pior;
» Quando bater a fome de verdade, faça assim: pegue pedacinhos pequenos de carne, queijo, desfiado de peito de frango e coloque bastante salada, assim você sente muito mais sabor e não come tantas calorias. Outra alternativa é comprar torradas light, que são vendidas em pacotinhos pequenos e coma algumas;
» Quando for sair, coma qualquer coisinha para não desmaiar na rua (sim, isso pode acontecer quando você não tem energia).
» Tenha uma meta, e não desista até a ter alcançado. Não se conforme com os poucos quilinhos que emagreceu, a tendência de quem pára é voltar a engordar. É isso o que você quer?
 

Dicas de uma Anna

1. Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando;
2. Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca;
3. Coma em frente ao espelho;
4. Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome;
5. Pouse o grafo entre cada garfada;
6. Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento);
7. Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor;
8. Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome;
9. Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora;
10. Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água);
11. Limpa alguma coisa nojenta, de certeza que vais perder o apetite;
12. Escove os dentes. O sabor da pasta é horrível se comer em seguida;
13. Todas as calorias são importantes. quando sentado(a) mexe a perna, contrai os abdominais, nunca pare de se exercitar;
14. Beba um copo de água por hora, não só vai fazer com o estômago se sinta cheio, mas também te vai dar pele hidratada. Água fria queima mais calorias, água quente enche mais;
15. Jogue fora comida que achar que pode comer compulsivamente;
16. Quando sair, leve só o dinheiro que precisar, nada extra. Assim, não terá a tentação de gastar em comida;
17. Senta-te com a coluna direita, ter uma boa postura queima mais 10 calorias do que curvado(a);
18. Bebe um gole de água entre cada garfada. Isso vai te dar uma sensação de satisfação mais rápido;
18b. Não fique muito agasalhada. O organismo gasta mais energia a manter o corpo quente. 18. Se tiver um ataque de comer compulsivo, mastiga a comida e cospe a seguir;
19. Coma as refeições em pratos pequenos;
20. Ande sempre com as nádegas contraídas, gasta imensas calorias e o resultado é bom;
21. Tente ficar confortável na cama, uma posição a qual terá certeza que não vai levantar-te para ir comer a noite;
22. Use a imaginação. Imagine como será a comida no estômago e como a gordura será formada (eca);
23. Estrague a tua comida. Coloque demasiado sal, por exemplo, resulta muito bem e você não irá comer;
24. Vai a lojas e experimenta roupas que gostaria que te servissem;
25. Olha para a gordura que tens no corpo e imagina que se comer, não vai fazer mais nada senão adicionar mais gordura ainda;
26. Coma quando estiver rodeada de pessoas. Com a conversa elas irão esquecer de te vigiar;
27. Obesidade é horrível e gordos são inúteis lembre-se disso;
28. Veja sempre foto daquele thinspiration linda;
29. Pesa-te sempre.As balanças não enganam;
30. Coloque na cabeça que se o teu amigo(a) magérrimo(a) come 3000 calorias e não engorda, não quer dizer que possa fazer o mesmo;
31. Aprende a gostar da sensação de vazio no estômago. Confia em mim, vai sentir-te enjoado quando comeres exageradamente mais uma vez;
32. Observa as outras pessoas, especialmente gordos (as), quando estiverem a comer, e sinta-se superior por não estar comendo nada e ter seu corpo limpo;
33. Come pastilhas elásticas (sem açúcar), mantém a boca distraída e não pensas em comer (só no último caso.);
34. Se comer, tenta comer sempre no mesmo lugar, mas sozinho(a), sem ver Tv ou no PC. Comer em frente a Tv distrai dos sinais de estômago cheio, e provavelmente não vai reparar na quantidade que comer;
35. Se estiveres com muita fome sai de casa , visita amigos onde não pode comer a vontade;
36. Quando sentires dores de estômago da fome, curve-se e encolha a barriga. Pelo menos para mim funciona;
37. Tente comer algo calórico, mas saudável, (ex.: uma banana) logo de manhã. O resto do dia sempre que te sentir tentado(a) a comer pense nas calorias que já comeu e que mais comida não será necessário;
38. Lembre-se sempre de uma coisa, perder peso não é só um objetivo, mas também uma disciplina;
39. Como uma data de evento (casamento, formatura) na vida é preciso esforço e força de vontade. É necessário planear e organizar a dieta, e não desistir nunca;
40. Um dia desleixado na dieta não é desculpa para parar e engordar horrores. Desistência é desculpa de pessoas fracas. E você não é fraca, não é mesmo?;

Mandamentos de uma Anna!

1. Você não PRECISA de comida
2. Pessoas gordas não cabem em qualquer lugar
3. Garotos vâo ser capazes de te levantar sem fazer esforço
4. Você vai poder correr mais rápido, sem toda aquela gordura nas suas costas
5. Se alguém for te descrever, vai dizer: Ah, ela pesa uns 40 kg
6. Garotos vâo querer te conhecer, e não rir de você, e ir embora
7. Você vai poder ver seus lindos ossos
8. As modelos que todos admiram são lindas, a imagem falada da perfeição. Elas são gordas? NÃO!!!!
9. Muitas pessoas no mundo são obesas
10. Pessoas que comem são egoistas e sonhadoras
11. Apenas pessoas gordas atraem pessoas gordas. Você quer que porcos gostem de você porque você é igual a eles?
12. Você vai ser capaz de se mover rápido e agilmente, como uma aranha
13. Você quer que as pessoas digam: Pelo amor de Deus, saia de cima de mim, você está me esmagando!!! OU: Você é tão leve!!!
14. Bailarina? Ou saco de feijão?
15. Eu quero caminhar na neve e não deixar pegadas
16. Dizendo: "Não, obrigado" para a comida é como dizer: "Sim, por favor." para a magreza
17. Pessoas gordas são tão enormes!!! Mas mesmo assim, as pessoas olham para elas como se não existissem
18. Você já viu alguém NÃO reparar em um esqueleto ambulante?
19. Comida é mais importante do que a felicidade na vida? Eu acho que não...
20. Quando você começar a se sentir tonta e fraca, você vai estar quase lá!
21. A fome é sua amiga, e não vai te trair como a comida
22. Você pode colocar 1 razão para ser gorda, mas 1 milhão para ser magra!!!

Carta Original da Anna

Querida Leitora, Permita me apresentar.Meu nome, ou como sou chamada, pelos também chamados 'doutores'é Anorexia. Anorexia Nervosa e meu nome completo, mas você pode me chamar de Ana. Felizmente nos podemos nos tornar grandes parceiras. No decorrer do tempo, eu vou investir muito tempo em você, e eu espero o mesmo de você. No passado você ouviu seus professores e seus pais falarem sobre você.Diziam que você era tão madura, inteligente, e que você tem tanto potencial. E eu pergunto, aonde tudo isso foi parar? Absolutamente em lugar algum!Você não e perfeita, você não tenta o bastante! Você perde muito tempo pensando e falando com amigos!Logo, esses atos não serão mais permitidos. Seus amigos não te entendem.Eles não são verdadeiros. No passado, quando inseguramente você perguntou a eles:- Estou gorda?- E eles te disseram:- Não, claro que não!-você sabia que eles estavam mentindo!Apenas eu digo a verdade! E sem falar nos seus pais!Você sabe que eles te amam e se importam com você, mas uma parte é porque eles são pais, e são obrigados a isso.Eu vou te contar um segredo agora: Bem no fundo, eles estão desapontados com você. A filha deles, que tinha tanto potencial, se transformou em uma gorda, lerda, e sem merecimento de nada! Mas eu vou mudar isso. Eu espero muito de você.Você não tem permissão para comer muito.Eu vou começar devagar: Diminuindo a gordura, lendo tabelas de nutrição, cortando doces e frituras, etc. Por um tempo os exercícios serão simples: Corridas, talvez exercícios localizados.Nada muito serio.Talvez você perca alguns quilos, tire um pouco de gordura deste seu estomago gordo! Mas não irá demorar muito até eu te dizer que não está bom o suficiente. Eu vou te fazer diminuir calorias consumidas e vou aumentar a carga de seus exercícios.Eu vou te forçar até o limite! Eu preciso fazer isso, pois você não pode me derrotar! Eu estarei começando a me colocar dentro de você. Logo, eu já vou estar lá. Eu vou estar lá quando você acordar de manha, e correr para a balança. Os números começam ser amigos e
e inimigos ao mesmo tempo, e você, em pensamento reza para que eles sejam menores do que ontem à noite. Você olha no espelho com enjôo. Você fica enjoada quando vê tanta banha nesse seu estomago, e sorri quando começam a aparecer seus ossos. E eu estou lá quando você pensa nos planos do dia: 400cal e 2h de exercícios. Sou eu quem esta fazendo esses planos, pois agora meus pensamentos e seus pensamentos estão juntos como um só. Eu te sigo durante o dia. Na escola, quando sua mente sente vontade, eu te dou alguma coisa para pensar! Recontar as calorias consumidas do dia. Elas são muitas.Eu vou encher sua cabeça com pensamentos sobre comida, peso e calorias. Pois agora, eu realmente estou dentro de você.Eu sou sua cabeça, seu coração e sua alma.A dor da fome, que você finge não sentir, é eu dentro de você! Logo, eu não vou estar te dizendo o que fazer com comida, mas o que fazer o tempo todo!Sorria, se apresente bem. Diminua esse estomago gordo, Droga! Deus, você é uma vaca gorda!!! Quando as horas das refeições chegarem, eu vou te dizer o que fazer. Quando eu fizer um prato de alface, será como uma refeição de rei! Empurre a comida envolta! Faça uma cara de cheia...Como se você já tivesse comido! Nenhum pedacinho de nada...Se você comer, todo o controle será quebrado...E você quer isso? Ser de novo aquela vaca gorda que você era? Eu te forço a ver uma revista de modelos. Aquele corpo perfeito, magro, dentes brancos, essas modelos perfeitas te encaram pela pagina da revista! E eu te faço perceber que você nunca será uma delas. Você sempre será gorda, e nunca vai ser tão bonita quanto elas! Quando você olhar no espelho, eu vou distorcer sua imagem, e te mostrar uma lutadora de sumo mas na verdade existe apenas uma criança com fome.Mas você não pode saber da verdade, pois se você souber, você pode começar a comer de novo e nossa relação pode vir a cair, e me destruir! Às vezes você vai ser rebelde.Felizmente não com muita freqüência. Você vai ar força aqueles últimos pensamentos, e talvez entrar naquela cozinha escura! A porta vai se abrir devagar, você vai abrindo a porta do armário e colocando sua mão naquele pacote de biscoitos, e você vai simplesmente engoli-los, sem sentir gosto nenhum na verdade, você faz isso pelo simples falo que você esta indo contra mim. Você procura por outra caixa de biscoitos, e outra e outra. Seu estomago está cheio de massa e gordura, mas você não vai parar ainda.E o tempo todo eu vou estar gritando para que você pare, sua vaca gorda! Você realmente não tem controle, você vai engordar! Quando isso acabar, você vai vir desesperada para mim de novo, e me pedindo conselhos porque você não quer ficar gorda! Você quebrou uma regra, e comeu, e agora você me quer de volta. Eu vou te forçar a ir ao banheiro, ajoelhada e olhando para a privada! Seus dedos vão para dentro da sua garganta, e com uma boa quantidade de dor, a comida vai toda sair. Você vai repetir isso varias vezes, ate que você guspa sangue a água, e saiba que toda aquela comida se foi! E quando você se levantar, você vai sentir tontura.Não desmaie! Fique em pe agora mesmo!Sua vaca gorda!Você merece sentir dor! Talvez a escolha de te fazer ficar cheia de culpa vai ser diferente. Talvez eu escolha te fazer se encher de laxantes, e você vão ficar sentada na privada ate altas horas da manha sentindo seu estomago se revirar.Ou talvez eu faça você se machucar, bater sua cabeça contra a parede, ate você ganhar uma dor de cabeça insuportável! Cortar também e bem útil.Eu quero ver sangue, quero ver ele cair sobre seu braço, e naquele segundo, você vai perceber que merece qualquer tipo de dor que eu te dou! Você vai ficar deprimida, obcecada, com dor, se machucando e ninguém vai notar? Quem se importa?!?!?Você merece! Ah, isso e muito duro?
Você não quer que isso aconteça com você?Eu sou injusta?Eu faço coisas que apenas vão te ajudar!Eu vou fazer que seja possível parar de pensar em emoções que te causam stress. Pensamentos de raiva, tristeza, desespero e solidão podem ser anulados, pois eu vou tirar eles de você, e encher sua cabeça com contas metabólicas de calorias. Vou te tirar a vontade de sair com pessoas de sua idade,e tentar agradar todos eles. Pois agora eu sou sua única amiga, eu sou a única que você precisa agradar! Mas nos não podemos contar a ninguém. Se você decidir o contrario, e contar como eu te faço viver, todo o inferno vai voltar! Ninguém pode descobrir, ninguém pode quebrar esta concha que eu tenho construído com você!Eu criei você, magra, perfeita, minha criança lutadora!Você e minha, e só minha! Sem mim, você e nada! Então, não me contrarie. Quando outras pessoas comentarem, ignore os! Esqueça deles, esqueça todos querem me fazer ir embora. Eu sou seu melhor apoio, e pretendo continuar assim. Com sinceridade.

Anna
 
 

O que eu realmente desejo

Bom como toda garota tenho muitos desejos, e sonhos, e é claro alguns deles são impossiveis, mais a maioria graças a Deus é possivel ! Antigamente eu passava o meu tempo escrevendo em cadernos o que eu realmente queria pra mim, sobre minha estética, sobre meu corpo, meu peso, e etc.
 Agora posso passar a compartilhar tudo por aqui, antigamente eu tinha feito uma lista do que eu queria mudar em mim, do que eu mais odiava em mim e etc. E cheguei a uma lista final de conclusões de que eu quero:

- Emagrecer ( ter o corpo que eu sempre sonhei e que todas sonhão)
- Melhorar estéticamente minha pele
- Fazer luzes loiras no meu cabelo ( meu cabelo ja é pintado de loiro, mais eu acho lindo luzes :S)

bom o resto é realmente coisas que não tem muito a ver com ana então acho melhor nem postar aqui...
mais imaginem futuramente quando eu tiver comprido todas as minhas metas de 2011, eu vou poder escolher qualquer modelito de roupa em qualquer loja, porque eu sei que todos vão me servir e vão ter um acaimento ótimo no meu corpo, vou poder chamar a atenção e olhares por onde eu passar, vou receber milhares de elogios, vou agradar ainda mais quem eu amo ( meu namorado ) vai ser tudo as mil maravilhas como eu sempre sonhei, e como ja dissem que a vida não é mole, pra mim conseguir realmente realizar esse sonho, e tira-lo da imaginação para que passe a ser realidade eu tenho que batalhar para conseguir, vou fazer a dieta dos 5 kg em 15 dias e ver quais são os resultados, ah e não posso me esquecer de me pesar ! :S
  Bom é isso, estou super animada com meu novo blog e está sendo muito bom poder desabafar dessa maneira, espero realmente que eu consiga... [ logo mais posto a lista de tarefas para 2011]

preciso ter essa conciência sempre!

Fome passa; gordura não
Se vc comer vai estragar o esforço q fez ontem.
Comer é vício, Comer é para fracos
Vc controla a sua mente
Olha essas gorduras, tudo o q vc come aumenta elas
Se vc não comer vc não vai morrer por causa disso, pq vc tem essas reservas de gordura
Suas roupas vão ficar melhores se vc não comer
Se vc comer vai ficar com culpa
Vc não está com fome
Gordos são rejeitados
As pessoas vão te olhar melhor se vc for magra
Vc não está com fome
As Anas estão com vc;e elas não estão comendo...
E estão ficando mais magras q vc
Beba um copo de água, Comer não é normal...
Ainda mais pra vc que não faz muito exercício
Vc vão ficar tão feliz quando estiver magra...
E tão triste se comer agora
O q faz a diferença é vc ser fraca, chegar e comer
Ou vc não comer e ficar um pouquinho mais magra
As pessoas comem 4 vezes ao dia
Pq elas não fazem exercícios 4 vezes ao dia??
Ser gorda não é normal, Sua amiga come e não engorda??
É uma exceção, pq vc vai comer e engordar
Gordos têm menos chances de emprego
Vc não está com fome
Beba um copo d’água
Quanto mais gordo vc é mais te olham torto
Tudo o q vc come fica em vc e te engorda
Mesmo q vc mie, o melhor é não comer pq ainda fica um resto de comida lah
Sua barriga dói? E vc vai comer??
E se seu braço doer vai comer tb?...
Comida não é a resolução para os problemas
Principalmente os seus...
A dor sempre passa
Não é soh vc q sente dor na barriga, todas as
Anas tem Elas agüentam, pq têm um objetivo, tem determinação
A fome vem da cabeça
Não é pq todo mundo come vc tem q comer tb
Não pense q está fazendo algo de errado, vc não está
Vc acha mesmo que as mulheres magras comem???
Beba um copo d’agua agora
Vc não está com fome, só acha a comida bonita
E sente pena de vc por não ter comido a muito tempo
Vc tem q ter pena por ter essas gorduras. 

Dieta de 15 dias

eu vi isso em um blog, uma dieta e achei super interessante, comentei e tudo e resolvi fazer junto a duração é de duas semanas e realmente parece que funciona vou começar hoje mesmo (12/03) e espero que eu consiga manter e que de resultado ^^

ai está:

Início 12/03
12 – sábado: LF maçã, sopa, chá sene
13 – domingo: LF maçã, sopa, chá sene
14 – segunda: LF sopa, sopa, água
15 – terça: LF sopa, sopa, água
16 – quarta: LF sopa, sopa, água
17 – quinta: LF sopa, sopa, chá sene
18 – sexta: LF sopa, sopa, chá sene
19 – sábado: LF maçã, sopa, chá sene
20 – domingo: LF maçã, sopa, chá sene
21 – segunda: LF sopa, sopa, água
22 – terça: LF água, maçã, sopa
23 – quarta: LF água, sopa, maçã
24 – quinta: LF sopa, sopa, água
25 – sexta: LF sopa, sopa, chá sene
26 – sábado: NF água
Término 26/03

OBS: é permitido ingerir: água, h20h, refri zero, clight baixa caloria, café (Expresso ou sem açúcar)e chás (hortelã, camomila, cidreira, sene, carqueja, branco, verde, preto, etc.) à vontade.



Minha primeira postagem !

Bom, primeiramente criei esse blog para que eu pudesse me expressar e me abrir, pode me aliviar de muitas coisas e dificuldades que passo com a ana, não é nada fácil querer ser linda e magra, eu sei e eu vivo isso, eu sempre  fui gordinha desde pequena, sempre fui a descartada em tudo, a ultima a ser escolhida, a ultima a ser notada, sempre a ultima e muitas das vezes até nunca! Nem para última eu ficava, e por esse complexo de ser sempre a GORDA, eu cresci uma criança presa, sem muitas amizades, e sem ter coragem de se expor, se expressar e etc. Mais depois dessa história dramática eu cresci me tornei adolescente e de uns 2 anos pra cá eu me tornei adepta da ana mesmo sem saber direito o que era, eu simplismente me negava a comer, comia o minimo de tudo, e muita das vezes ficava sem comer o dia inteiro, mais tarde quando ganhei meu computador que eu vim a pesquisar sobre ana, e acabei de me tornar adepta totalmente, estou muito feliz porque tenho muitas metas e muitos desejos que quero realizar ainda em 2011, e como estamos no começo do ano eu ainda tenho tempo de emagrecer, e conseguir realizar as outras coisas que tanto desejo ! ^^ Sem contar que eu tenho uma coisa muito especial para realizar no fim de 2011, e etc. Tenho que chegar la com tudo em cima, sei que corro riscos de conseguir emagrecer e engordar e emagrecer de novo e assim por diante, mais vou tentar ser super firme com tudo isso, espero realmente que eu consiga ! :)